Доктор Мясников назвал самый опасный для здоровья утренний симптом
- 7 июня 12:03
Доктор Александр Мясников рассказал об утренних симптомах, которые указывают на проблемы со здоровьем.
Популярный Александр Мясников в новом выпуске программы «О самом главном» поделился списком неприятных симптомов, которые говорят о серьезных проблемах со здоровьем. Также доктор назвал ощущения, из-за которых беспокоиться не нужно.
«Если вы проснулись, а у вас уголок рта опущен, вы не можете говорить, у вас нарушение мозгового кровообращения или если рука не действует, то это инсульт. Если проснулись, грудь печет, то может быть инфаркт», – предупредил россиян телеведущий.
Самым опасным симптомом, по мнению врача, стало плохое настроение:
«Просыпаться без радости – вот самый опасный симптом. Потому что мы страдаем не только от болезней тела, мы страдаем от депрессии, от неумения бороться со стрессом. Если вы проснулись и чем-то недовольны, то у вас уже есть проблемы. Сто процентов. Потому что самое главное за сегодняшний день уже произошло – вы проснулись. А в этот день в России не проснулись, допустим, семь тысяч человек, а в мире – 160 тысяч. А вам повезло. Самое плохое – это просыпаться в поганом настроении. Просыпаться надо с радостью, с благодарностью Богу».
Однако заложенность носа, головную боль, отеки и покраснения глаз популярный врач Александр Мясников назвал абсолютно рядовыми утренними проблемами, из-за которых переживать не стоит.
Доктор Мясников раскрыл секрет правильного похудения
Врач и телеведущий Александр Мясников заявил о вреде чрезмерно обработанных продуктов, включая популярные протеиновые батончики. По его словам, их ошибочно принимают за полезные, однако они не только не способствуют похудению, но и могут нанести серьёзный ущерб здоровью.
Среди продуктов, которые доктор Мясников относит к категории «ультраобработанных», находятся: готовые фарши, сдобное тесто, овощная икра, колбасы, консервы, сосиски, куриные наггетсы, а также молоко и йогурты с добавлением ароматизаторов. Эксперт подчеркнул, что чем больше человек употребляет такие продукты, тем выше риск развития серьёзных заболеваний, включая рак, атеросклероз и болезни почек. Также увеличивается риск преждевременной смерти.
Важно не только то, что мы едим, но и как наш организм усваивает пищу, говорит Мясников. Продукты без клетчатки и структуры не будут полноценно усваиваться.
Для поддержания здоровья и хорошего внешнего вида Мясников советует употреблять овощи, фрукты, натуральные молочные продукты, рыбу, курицу, бобовые и цельнозерновые продукты в минимально обработанном виде, контролировать объёмы пищи и вести активный образ жизни. Такой подход позволит избежать необходимости в подсчёте калорий и обеспечит сохранение здоровья на долгие годы.
